Bạn có thấy mình đang sống quá nhanh? Ăn uống vội vàng, thức khuya triền miên, stress nối tiếp stress... đến một lúc nào đó, bạn chẳng còn nhận ra cơ thể mình đã mệt từ bao giờ.
Và rồi bạn bắt đầu thấy người uể oải, sáng dậy vẫn mệt rã rời, da sạm, dễ cáu gắt, ngủ không sâu, gan nóng, tiêu hóa kém, mỡ máu tăng... Cơ thể đang “lên tiếng” nhưng ta lại thường bỏ qua.